お春日和

日々を綴るブログ。2019年3月再始動。

歯科通院【補綴物作成】3月2回目の記録

3月2回めの治療を振り返ってなかった!

前回は左前歯3本分の金属の歯を作りました。

歯科通院【補綴物作成】3月1回目、麻酔が効きづらくてつらかった - お春日和

今回は反対側、右前歯3本分の金属を作成したので、振り返ります。

 

今回治療したのは右側前歯3本

写真は自撮りモードでとっているから左右反転しちゃう。

わかりづらいから、なんかいい方法はないんだろうか。

 

と言いつつ、治療後の写真です。
f:id:hchocolatier:20170414184201j:image

前歯の歯肉圧排(しにくあっぱい)をして、歯肉を押し下げました。

 

前回と比べると前歯の面積が増大!

前回の写真がこちら。

f:id:hchocolatier:20170326011604j:plain

比べると…

  1. 歯肉が上がっている
  2. 左右の歯の大きさが揃っている

2つの点が変化しました。

写真を並べるともっとわかりやすいんでしょうけど、技術がないの。

 

歯型とるの大変

歯型は寸分のズレも無いようにとらなければならないので、「精密印象」という方法で行いました。

寒天を使っているそうで、機械がつながっています。

口に入れるときは暖かいのですが、機械が徐々に温度を下げていって冷たくなってから外します。

歯型を取る頃には麻酔が切れ掛かっていたので、追加してもらいました。

歯の治療中、神経が敏感なときの温度の変化ってツライわ。

 

前歯6本の金属作成が終了

左右合わせて上前歯6本分の金属作成が終わりました。

これをキチッと完成させてから、奥歯の補綴物作成に移行します。

理由は前歯をしっかり作成して、それをガイドにしながら後ろを順序だてて金属に置き換えていくのが、良いからだそうです。

 

さいごに

次回は4月。

出来上がった金属を当てはめてみて、歯肉との位置関係や噛み合わせを再度調節します。

一度行くと、3〜4時間かかるのがツライですが、自分が始めた歯列矯正なので頑張ります。

キッチン整理でお別れしたモノを振り返る

先日、キッチンの整理をしました。

キッチン収納の整理!使い勝手を良くして料理が捗るようにしよう - お春日和

その時にお別れしたモノを記録しておきます。

 

調理器具&雑貨

f:id:hchocolatier:20170414235055j:image

向かって左から

  • レモン絞りや計量カップなどがついた「ビン8」
  • 小型ミキサー(ミル付き)
  • りんごカッター
  • ペットボトルキャップ
  • フタ付き製氷皿
  • シリコン製の伸びるフタ

 

便利グッズはそれほと活躍しなかった

貰い物や料理を始めた頃に買ったものでした。

料理雑貨は使いこなせば便利なのでしょうが、私は使わずにしまいこんでいました。

限りあるスペースなので、これを機にお別れしました。

 

ミキサーはハンドブレンダーの活躍で引退

以前はけっこう使っていた、ミキサー。

顎関節症の手術をした際に、咀嚼ができないのでハンドブレンダーを購入しました。

これがとっても使い勝手が良くて大活躍!

混ぜる、スムージーを作る、細かく刻む、などなど多彩です。

ミキサーは金具の部分を洗うのが大変だったのですが、ブレンダーは洗いやすいので清潔に保てるのも嬉しいです。

 

まとめ

一台8役の「ビン8」は使いこなせませんでしたが、一台4役の「ハンドブレンダー」は大活躍しています。

自分にとって必要・不要を確認することも、定期的に必要なんだなと思った整理でした。

ではまた、次回に。

 

キッチン収納の整理!使い勝手を良くして料理が捗るようにしよう

つくおきにだいぶ慣れてきて、料理をするのが苦ではなくなってきました。

キッチンの引き出しや戸棚の使い勝手が悪いと感じる場面が増えてきたので、この度整理しました。

夏に引っ越しをしてから半年。

ちょうどいい見直しになりました。

 

流し下の引き出し 

スペースが大きいのでなんでも入ってしまいます。

最初は整理して入れていましたが、だんだん雑多な感じに…。

Before

f:id:hchocolatier:20170326010805j:image

モノの上にモノがのってしまっていて、下のモノが取り出しづらくなっています。

全部一度取り出して、中を拭き掃除。 

After

f:id:hchocolatier:20170326010818j:image

 左から順番に

  • フードプロセッサー
  • 調理器具
  • 調味料
  • キッチン雑貨
  • 水筒&スープジャー
  • 蜂蜜&缶詰
  • ラップ&アルミホイル&クッキングシート

となりました。

 

流しの上の戸棚

背が160cmなので、下段は余裕で届きますが、上段は背伸びしてやっと届きます。

Before

袋に入っている乾物やコーヒー、マグなどがごちゃまぜです。 

f:id:hchocolatier:20170326010834j:image

流しの下の引き出しと戸棚の物を一気に出したので、既に流しの下の引き出しに入っている物もあります。 

こちらも物を取り出して拭き掃除しました。

After

f:id:hchocolatier:20170326010849j:image

 上段

  • お菓子作りセット
  • 炊飯器
  • サラダスピナー
  • 重箱

下段

  • お茶や紅茶、コーヒー
  • ご飯のお供(ふりかけ、鰹節)
  • 乾物
  • 即席麺とホットサンドメーカー

私が持っているホットサンドメーカーは母から譲り受けたもので、古すぎて同じ商品は見つけられませんでした。

ホットサンドメーカーでワッフルやパニーニも作ることができるんですね。

これ欲しい。

 

ガスレンジ脇の細長引き出し 

Before

f:id:hchocolatier:20170326010912j:image

調味料が入っていましたが使う度に引き出しを開け閉めするのが面倒でした。

全部出して、拭き掃除。

入っていた調味料は流しの下に収納。

料理する時にカゴごと全部出して、料理が終わったらカゴごと収納することにしました。

After

f:id:hchocolatier:20170326010926j:image

以前は流しの下の引き出しに入っていた、お箸やスプーン等のカラトリー、鍋つかみを入れました。

収納してみて、数が過剰だな、と思ったので、これは近いうちに選抜して断捨離します。

 

まとめ

とりあえずは暫定で使ってみて、 使い勝手が悪かったら位置を変更する予定です。

 

流しの下の引き出しの下にもう一段、引き出しがあります。

そこにはお皿やコップが全部入っています。

この引き出しの容量に入る分のお皿とコップしか持たないように決めているので、今回、ここはそのままです。

 

整理整頓したことで、ごちゃごちゃしたキッチンの収納が綺麗に片付いて、さっぱりしました。

これからのつくおきライフも捗りそうです(*^^*)

歯科通院【補綴物作成】3月1回目、麻酔が効きづらくてつらかった

3月の歯科通院記録を残していなかったので、振り返ります。

 

前回まで

前回までで咬合調整が終了したので、最終的な被せ物(補綴物・ほてつぶつ)を作る段階に入ります。

▶ 【咬合治療】2月の歯科通院1&2回目、前歯の咬合調整はしつこいね - お春日和

 

補綴物は金属のものです。

金属の上に陶材を焼き付けて、自分の歯に似せた補綴物にしていきます。

 

そのために、もともとある自分の歯の形成をして、歯型をとります。

歯型を取るために、仮歯を外していろいろと準備をします。

 

今回は左前歯3本の治療

今回は左前歯3本の補綴物作成をしました。

仮歯を外して、

1、歯の形成

2、歯肉圧排(歯肉を少し下に押すこと) 

をしました。 

 

治療後写真

写真は歯肉圧排をして、歯肉を下げてから、新しく仮歯を作り直したものです。

f:id:hchocolatier:20170326011604j:image

向かって右と左を比べると、右側のほうが前歯が大きく見えますよね。

歯肉圧排をして、歯肉を下げたのでその分、歯の面積が増えました。

 

なぜ、前歯からなのか

理由としては、前歯6本を補綴物に置き換えて、そこを基準にして奥歯の補綴物を作っていくからだそうです。

 

この作業を残り上の歯全部やります。

先が長いわ…(;・∀・) 

 

夜勤明けの歯医者がしんどい

今回、夜勤明けで歯医者に行きました。

麻酔がなかなか効きづらいし、眠いし、アゴは痛くなるしで疲労しました…。

疲れた身体で歯医者に行くと、治療もツラくて余計に精神的にも疲労するので、次回からは休みの日に予約をとることにしました。

 

次回は左側前歯の補綴物作成です。

【モラタメ】ヤッタ―!初めてモラえる商品が当選しました!

食品や生活用品がお得に試せる「モラタメ」を利用しています。 

タメせる商品は送料関係費で購入しますが、モラえる商品は応募して当選すると商品が送られてきます。

なんと、今回は初めて、モラえる商品が当選しました!

 

お手紙とともに郵送で届きました 

f:id:hchocolatier:20170413235145j:image

実は、応募したのを忘れてたんですよね笑

当選メールに気づかなかったら、受け取りを渋ったかもしれません。

 

森永製菓「ビフィズス菌チョコレート 10箱」 

f:id:hchocolatier:20170413235202j:image

10箱!!!

すごい量ですよね。

1箱に10枚入ってます。個包装なので、夜勤の度にちょっとずつ食べます。

さすがにこの量は食べきれないので、友人や家族、職場の人におすそ分けしました。

 

肝心の味。

甘すぎず、苦すぎず丁度いいです。

一度、過去にカカオ80%のチョコレートを食べたことがあるのですが、舌に苦味が強く残ってしまったので、私にはカカオ70%が丁度良いみたいです。 

 

Cacao70% の美味しさに癒やされる

チョコレート大好きです(*^^*)

食べ過ぎるとニキビができちゃいますので、自制が必要です。

甘いものが欲しくなったら、1枚食べて癒やされています。

 

他にもいろんなモラえる商品がありました。

当選したのをいいタイミングだと思って他のものにも応募してみました。

当たったら嬉しいな。

 

【モラタメ】チロルチョコ味の飲み物?!日東紅茶とのコラボドリンクをお試し

今回、モラタメでお試ししたのは、粉末スティックです。

水にもお湯にも、豆乳にも牛乳にもよく溶けます。

チロルチョコにビックリしましたが、甘くてほっこりできる味でした。

 

チロルチョコ×日東紅茶 ミルクココア/カフェモカ 各4点

f:id:hchocolatier:20170326013030j:plain

4袋ずつ、合計8袋届きました。

私は一人暮らしなので、離れて暮らす家族とシェアします。

 

パッケージが可愛い

f:id:hchocolatier:20170326011917j:image

なんかだか、見たことあるような包装な気がしませんか。

チロルチョコ監修なだけあって、チロルチョコのお菓子に似せてあるパッケージが懐かしい。

昔、駄菓子屋さんでどれにしようかまよって買ったのを思い出しました。

 

ココアはコレ。

 

カフェモカはコレ。

 

さいごに

お湯で作って頂いています。

3月末はまだまだ、朝晩が寒いのでホットドリンクとして活躍してくれそうです。

甘さが疲れた身体をほっこり癒やしてくれますね。

月額洋服レンタル、エアクロで2〜3月にレンタルした3品をご紹介します

月額洋服レンタルを愛用しているお春です。

毎月、3着のお洋服が届くプランを利用しています。

2月〜3月に届いた3着はどれもステキでした。

今回は3着のうち1着を買い取りしました(*^^*)

 

1、とろみ素材のブラウス 

f:id:hchocolatier:20170302182104j:image

シンプルな形ですが、袖の部分が膨らんでいて柔らかい印象になります。

デコルテ部分が大きく開いていないので、中にヒートテック着てもはみ出さないよ!コレ大事。

 

2、おちついた色味がステキなフレアスカート

f:id:hchocolatier:20170302173804j:plain

ウェストがゴムなので楽ちん。

トップスをウェストインするとキチンとした印象になります。

膝丈より長めなんですが、年相応に落ち着いて見える一枚でした。

 

3、ツイード風ロングカーディガン

f:id:hchocolatier:20170302173815j:plain

スキニーデニムを合わせると、縦長効果が発揮されて、「痩せた?」と聞かれた一枚でした。

f:id:hchocolatier:20170302173825j:plain

寄りで写真をとると、生地感はこんな感じ。

ボタンは綺麗な飾りボタンで、黒の面積が多いトップスのアクセントになりました。

 

購入したのは?

2番のフレアスカートを購入しました。

この色のスカートは初めて着用したのですが、落ち着いていてGOOD!

長さも短すぎず長すぎずで、とても気に入ったので。

着こなしアドバイスでパーカーとスニーカーに合わせても楽しめます、とあったのでオフのときには取り入れてみたいコーディネートです。

 

ちなみに、お洋服は会員価格で1〜2割引で購入することができます。

今回は期間限定クーポンとポイントを使って購入したので、よりお安くなりました。

 

着用してみました

f:id:hchocolatier:20170302181623j:plain

玄関の鏡で撮影。

1のトップスと2のスカートを合わせたスタイリスト任せのコーディネートです笑。

足元はグレーのタイツとヒールが太めのパンプスを合わせました。

キチンと感がでてると思っている。

 

まとめ

3月も下旬となり、もうそろそろ4月ですね。

一年のうちの1/4が終わってしまうことに月日の流れの速さを感じます。

格好も防寒重視の冬仕様から、春を意識したコーディネートへチェンジしていきたい。

洋服レンタルのおかげで、自分のクローゼットにお気に入りが増えていくのが楽しいので、これからも利用を続けていきたいと思います。

 

▶公式サイト

airCloset(エアークローゼット)新感覚オンラインファッションレンタルサービス|エアクロであなたらしいコーディネートを楽しもう!

 

お友達紹介キャンペーン

2017年6月18日追記

お友達紹介キャンペーンが復活しました!

今回は300ポイントとお年玉企画より下がってしまいましたが、お洋服購入の時にポイントが使えます。

招待コード:UO8sJ

f:id:hchocolatier:20170618142305p:plain

気になった方は使ってみてくださいね。

【モラタメ】シェルミラック スキンコンディショナー 200ml

モラタメで化粧水をお試ししました。

私が食品以外のお試しをするのは珍しい。

使ってみての感想を書きます。

シェルミラック スキンコンディショナー 200ml

f:id:hchocolatier:20170320190144j:plain

シェル=貝ですね。

貝の成分を利用した化粧水だそうです。

公式サイト

シェルミラック公式通販店(無添加、自然派コスメ&洗剤)

 

使い方

f:id:hchocolatier:20170320190154j:plain

洗顔したあとに、コットンに染み込ませてお肌を撫でるように使用するのが良いそうです。

その後に保湿のクリーム等を使用することがオススメされていました。

 

説明書 

f:id:hchocolatier:20170312162220j:image

シェルミラックの効能や様々な使い方のバリエーションが紹介されていました。

f:id:hchocolatier:20170312162233j:image

自分のスマホではちゃんととれているんだけど、フォトライフにアップロードすると画像が劣化しますね…。

文字が読みづらい…てか、読めない…すいません。

 

使用感はどう? 

夜、洗顔後が使うタイミングです。

使ったあと、少し肌がつっぱります。なので、シェルミラックの後にいつも使っている化粧水で水分チャージしてます。

 

使ったり使わなかったりしていますが、2週間くらい使ってます。

特に大きな肌トラブルを起こすこともなく経過できていますね。

毎年、3月は季節の変わり目で、肌が荒れるんですが今年はそのようなことがありません。

シェルミラックが何かしら作用しているのでしょうか?

単純すぎるか笑。

 

まとめ

素肌を綺麗にして、自信をもってスッピンを晒したい。

素肌力を高めるためシェルミラックは効果があるのか?

お肌にアレルギーが出ない限りは使い続けて、継続して効果を観察していこうと思います。

 

定価で買うとなかなかなお値段がすることに驚きです。

モラタメでは800円でお試しできてラッキーでした。

【モラタメ】チアシードビスケット しぜん食感 CHiA 3種10点

モラタメでお試ししたのは、スーパーフードとして話題のチアシードが入ったビスケット。

プチプチ食感は本当に美味しいのか?食べてみた感想をレポートします。

チアシードビスケット しぜん食感 CHiA 3種10点 

f:id:hchocolatier:20170312162036j:plain

  私が申し込みした時は運良く3種類でした。

  • ココナッツ×1袋(緑)
  • カカオ×3(赤)
  • キャラメルアーモンド×6(オレンジ)

 

好きなフレーバーは?

3種類あった中では、どれも美味しかったのですがカカオがお気に入りです。

キャラメルアーモンドはちょっと甘すぎかな?

ココナッツはカカオの次に気に入ったけど、1袋だけだから食べきっちゃったら自分で買わないと次は食べられませんね。笑

 

ビスケットなのにプチプチ? 

肝心の食感。食べてみると、ビスケットなんです。

でも、噛めば噛むほどプチプチとした食感が感じられます。

胡麻より弾力があるかな?

歯列矯正中は食べないほうがいいです(笑)ぜったいに詰まると思う!

 

まとめ

食べ切れる量なので夜勤中のお菓子に持参してます。

美容の味方「オメガ3」なるものも含まれているようです。

私は夜勤中にお菓子として食べちゃってる時点で、美容とか言ってはいけないような気もしますがね(笑)

おいしいお菓子をお得にお試しできました。

 

ふるさと納税 de 肉!宮崎牛の切り落とし1.2kgをいただきました

年末に収めました、ふるさと納税の返礼品が届きました。 

美味しいお肉です(*^^*) 

 

宮崎牛切り落とし1.2kg

f:id:hchocolatier:20170219174421j:image

こんな黒い箱に入ってきましたよ。

 

蓋をあけると… 

f:id:hchocolatier:20170219174431j:image

お肉がたっぷりです!

霜降りやばい!!!

 

さすがに多いので、冷凍

一人暮らしには多すぎるので、せっせと冷凍します。 

f:id:hchocolatier:20170219174439j:image

コストコのジップロックは優秀です。 

実家に帰省する時に持ち帰って、家族とすき焼きして食べました。 

食べるのに必死で、すき焼きの写真撮り忘れた食いしん坊は私です。

お肉の甘みがあって、とろける美味しさでした。幸せ(*^^*)

 

ふるさと納税で私もふるさともHAPPY 

私はインターネットサイトの「ふるさとチョイス」を利用して、ふるさと納税をしています。

インターネットとクレジットカードがあれば納税できるので、簡単です。

 

2016年は3件のふるさと納税をしました。

私はふるさと納税をして返礼品を頂ける&税金が控除されるのでHPPY!

ふるさとは税収を確保できるからHAPPY!

 

2017年も継続して、応援したい地域にふるさと納税をしたいと思います。