メールが届いて気づきました。
ありがたいことに、本日でお春ブログ2周年を迎えました。
ブログを更新しないときもありましたが、ブクマをやスターを残してくれる方々のおかげで、モチベーションにもつながり続けることができました。
今でも、二年間の間に書いた昔の記事を検索で読んでくれる方もおり、感謝です。
GoogleAdSenseのおかげで今年もはてなブログProの更新ができそうです。
これからも、ほそぼそと続けて参ります。
よろしくおねがいします。
【モラタメ】GABANシーズニングでお手軽に料理をする
モラタメでハウス食品のシーズニングセットをお試ししました。
料理をしていると好きなメニューに偏りがちなので、お手軽にいろいろな味がお試しできるのでは？と思い、購入しました。
合計12種12点
上段：スパイスクッキング5種
下段：GABAN®シーズニング5種
香りソルト2種
実際に料理してみた
ハーブチキン
袋に香辛料が入っていて、鶏むね肉にふりかけてからオーブンで焼きました。
スパイスが効いていて美味しかったんだが、味がちょっと濃かったかな。
一袋使い切りって書いてあったから、その通りにしたのをちょっと後悔。
サラダにのせて、生野菜と食べました。
きのこマリネ
きのこはなんでいいから、レンジでチンしてマリネのパウダーをかける。
冷蔵庫で冷やして出来上がりです。
スパイスが入ったパウダーのおかげで他の調味料がなにもいらないので、簡単でした。
一袋に個包装で二つはいっていたので、次回も使用します。
まとめ
今回、一種類ずつ使いましたがお手軽でとても便利でした。
時間が無い時は調味料の計量も不要なので、ササッと作ることができて便利だと思います。
今回はポイントも使って購入したので、800円でお試しできました。ラッキィ☆
また、興味がそそられるものがあったら、購入を検討したいです。
春になってから断捨離したもの
日に日に暖かくなってきました。
朝夕は少し冷えますが、半袖の上にパーカーを羽織れば寒さを感じることはないですね。
ここ最近で手放したものを振り返ります。
洋服
AZUL by moussy 黒ロンT
→冬に沢山着用、ヨレヨレになってしまいました。肌触りが良くて着やすいロンTだったので、お気に入りでした。しかし、襟がのびてしまい、下着が見えそうになる危険がつきまとうので、おさらばです。
無印ボートネックボーダー七分袖
→白とグレーのボーダーですが、色褪せてしまいました。ボートネックはデコルテがきれいに見えて好きなデザインなので、買い替えを検討しています。
ミニヒーター
旧アパートが寒すぎて、足元を温めるようで購入しました。
引越し後のアパートは断熱＆保温に優れているのか、お部屋では使わず。
冬の間、洗面所に置いていましたが、結局風呂上がりは暖かいのでスイッチを入れることは少なくて、春を迎えました。
旧アパートでは大変お世話になりました。ありがとう、断捨離です。
バック
茶色のバック。
容量も大きく使いやすかっったのですが、調子にのって物を詰め込みすぎました…。
結果……↓↓↓
金具の部分の布の縫製が切れてしまいました。
自分では縫えないし、プロに頼むとしても検索してみたら、費用が思ったより高かったです。新しい鞄買えるぞ？
と、ゆうことで処分させていただきました。
まとめ
ヒーターについては欲しい人に譲ろうと思い、友人に話してみましたが、ちっさすぎて使用用途が見いだせないとのことで、希望者出ず。笑
メルカリに売るとしても、送料がかさむので不向き。
冬服については来年も着たいか？を判断基準に見直しを進めているので、整理が終わったら記事にします。
ではまた次回に。
金属の歯公開！【補綴物作成】4月3回目の通院、前歯ができぬうううう
4月3回目、歯医者の通院記録です。
前回はこんなことをしました。
▶【補綴物作成】審美歯科的な歯肉ラインとは。４月２回目の通院 - お春日和
予定では、補綴物が完成しているはず
前回、型取りした金属の歯が出来上がって、色がついてくると思いきや…
まだ、金属のままだったー！！
初めて、金属の歯＝補綴物（仮）の写真をだします。
置いてあるので、下の歯に見えますが、上下さかさまにして上の歯になります。
左右7本ずつある歯が6本しかない状態で模型になっています…違和感。
金属の部分がスポッと取り外せるようになっていて、それを自分の歯に装着するんです。
リアルお歯黒で笑えますよ。
治療はつづくよ
上前の仮歯6本外して、補綴物（仮）を装着して、装着面やら、噛み合わせを確認。
歯肉の圧排具合と補綴物の関係でごにょごにょ先生と衛生士さんが話しています。
結果、先生の納得のいく補綴物じゃなかったようで、模型を取り直しました…。
完成じゃないのね、泣ける。
ここのところ、ずーっと前歯6本の補綴物作成を続けているので、進展がなくて治療がツライ。
歯科医院もゴールデンウィーク
本来ならば、1週間から10日程度あけて通院するのが望ましいです。
技工士さんに金属の歯を作ってもらわなければならないので。
しかし、ゴールデンウィークで歯科医もお休み、技工士さんもお休み、私は旅行で通院の予約がとれず…。
次回は5月の中旬の予定です。
次回こそは完成して色のついた補綴物をみることができるのでしょうか。
治療にちょっと疲れていたので、しばしの休憩と思うことにします。
では、また通院したら記事にして報告にします。
new balanceとadidasのスニーカーを購入
ゴールデンウィーク明けの仕事が辛かったお春です。
遊びを楽しむために、新しいスニーカーを購入しました(*^^*)
以前から狙っていたnew balance
ブログ初期の記事にnew balanceのスニーカーを手放した記事を書きました。
▶ニューバランスのスニーカーを泣く泣く手放した - お春日和
これ以来、欲しいとは思っていましたが買うことは無く、早一年経過。
今回、お出かけするのに新しいスニーカーを新調しました！
色はグレーか黒で迷ったのですが、春から夏にかけては明るい色の方が気分が上がると思って、グレーを選びました。
沢山歩いても痛くならない！
ジーパンには文句なしに合わせやすいし、スカートにも合わせやすく万能です。
ジム用にはadidasを購入
今まで使っていた室内履きシューズのソールが剥がれてしまったので、室内用のシューズを購入しました。
しまむらの姉妹ブランドAvailで購入したのは、adidasのスニーカー。
後に知ったのですが、Avail限定カラーだったようです。
そして、価格はなんと税込み3980円！！
ジムのウェアが黒や紺が多いので、シューズも紺にして色をまとめました。
ジムでのトレーニングも新しいシューズのおかげで滑らず、いい運動ができています。
まとめ
一ヶ月で二足もスニーカーを購入するとは思いませんでしたが、二足とも買って大満足＆大活躍しています。
ヒールのある靴も好きですが、ガツガツ歩くお買い物やお出かけにはやっぱりスニーカーが疲れ知らずで、いいですね。
歩きやすさとお洒落を模索しつつ、これからもお買い物を楽しみたいと思います。
では、また次回に。
【つくおき】なんちゃってサラダチキンの作り方、煮汁でスープも作れるよ
つくおきはお気に入りが決まってくると偏りがち。
作る度に新しいレシピを入れるように気をつけています。
今回は4/19に作ったつくおきを振り返ります。
鶏むね肉レシピを含めた６品
定番が３品。
新しいのを２品。
気まぐれで余っているのを混ぜて１品 。
合計６品になりました。
鶏むね肉のなんちゃってサラダチキン
鶏むね肉に塩をまぶして１０分位置く。
余計な水分をとってから、水から鍋で煮て、沸騰したら火を止めます。
そのまま予熱で火を通すので３０〜４０分放置。
包丁で切って、火が通っていれば完成です。
グツグツ煮るよりじっくり火が入るので、パサつかず美味しい 。
コンビニにあるサラダチキンがなんちゃってだけど手軽に作れます！
煮汁で玉子スープ
鶏肉の出汁が出た煮汁を再度沸騰させます。
中華スープを入れて、溶き卵を回り入れれば卵スープの出来上がり(*^^*)
簡単なのに美味しいの！！
テレビ番組「男子ごはん」で紹介されていたレシピを書き留めていたので、作ってみました。
小松菜とツナの炒め物
ツナ缶と小松菜を炒めるだけ！
塩コショウで味を整えるだけでも美味しい。
玉子を入れても美味しいです。
ミックスベジタブルでコンソメ炒め
玉ねぎ、ミックスベジタブル、ベーコンをコンソメ味で炒めました。
このまま食べても美味しいし、お湯に入れればコンソメ味のスープにもなります。
レンコンとお豆のマヨネーズ和え
レンコンのシャキシャキ感が好きでリピートしてます。
生のレンコンを使うとアク抜きが面倒＆値段が高いので、カットしてあるレンコンを利用してます。
味付けはマヨネーズとオイスターソース。
ハーブ味の厚揚げグラタン
調味料の整理をしたら、オレガノだのハーブだのいろいろと香辛料が出てきました。
何かに使えないかな―？、チーズと相性が良さそう！！と思いまして、大好きな厚揚げグラタンにふりかけてみました。
いつもはチーズ味ですが、今回はハーブのいい香りついて味も美味しく大正解でした。
まとめ
最近、トレーニングをはじめました。
炭水化物を控えつつ、タンパク質を意識的に取るようにしています。
糖質抜きはハードルが高いのでまだやってません。
これは糖質？脂質？と考えて、栄養素を少しずつ意識をすることから初めています。
とりあえずは、朝ごはんを抜かないようにするのが目標です。
つくおきのおかげで料理の苦手意識が下がっているので、長く続けられるように頑張りすぎずにやっていこうと思います。
では、また次回に。
手放したモノの記録と他人の断捨離ブログが好きな私
４月ぶりの投稿です。
ゴールデンウィークが終わりましたね。
私は１０年ぶりくらいにゴールデンウィークを満喫させて頂きました。
お休み前にちょくちょく断捨離したので、記録を残しておきます。
イヤーピースのとれたイヤホン
ソニーのウォークマンを購入したときに付いていたイヤホン。
ウォークマンが壊れてからも、イヤホンのイヤーピースの装着感が好きで使い続けていました。
もともとイヤーピースはサイズ違いで３セット（S,M,L）入っていました。
Mサイズのイヤーピースを落として、Sサイズをつかっていましたが、ついにそれも落としてしまいました。
Lサイズは当初の断捨離の時に手放してしまったので、もう手元にありません。
イヤーチップのみを購入することができますが、イヤホン自体も音切れがしたり接続が悪くて片耳しか聞こえないときがあったり、不具合が目立ってきたので、これを機会に手放すことにしました。
多分、10年位お世話になったかな？
長いことありがとうございました(*^^*)
無印良品のキャンバスバック
仕事の時に使用しているキャンバス地のサブバック。
スマホやポーチ、歯ブラシ、お弁当などを入れて持ち歩きます。
この度、新しいキャンバストートを手に入れたので、こちらは手放します。
バックや靴が好きで気づくと所持数が多くなってしまい、死蔵してしまうので、使う分だけ持つように意識してます。
ミニサイズのタッパー
顎関節症の手術をして当初、お粥生活を送っていました。
五分粥を作った時に、お米と水分を分けて冷凍保存していました。
その際に小さなタッパーが必要だったので、購入して使用していました。
お粥生活が終わってからはなかなか出番のないサイズなんです。
小さすぎて…。
比較の写真を残せばよかったと反省。
言うなら、名刺サイズです。
タッパー置き場で場所だけとってしまうので、処分です。
お粥生活を支えてくれてありがとう。
中敷きが剥がれてしまった靴
ファストファッションブランド、H＆Mのスニーカー（白）。
白色のスニーカーを履いてみたくて、去年購入し、昨年の春から秋にかけて大活躍しました。
今年の春も履こうと思いましたら、中敷き部分がペロンとめくれている！
履いちゃえば気にならないと思いましたが、とても歩き辛い…。
新しいスニーカーを買うべく、リサーチしていたのでお別れしました。
白のスニーカーって汚れが目立ちますね。みんな、手入れはどうしているんだろう。
枕
低反発の枕。
頚椎が前方に傾いていると指摘を受けまして…。
枕を変えると眠れないかも？と心配して、手放せませんでした。
そこで、お試しに枕を変えて1週間ほど生活してみたところ、眠れた。
なんだ、眠れるじゃん！と確信が持てたので、思い切って処分しました。
よく見ると染みが…！！よだれか？！ちゃんと洗濯してたのに写真でボロがでてしまった(^q^)
最後に
手放すもののエピソードを振り返り、記録に残す作業は私に合ってると思いました。
ただただ、捨てるんじゃなくて、自分にとって要or不要を確認できる機会になるからです。
そして、他人の断捨離ブログを見るのも好きです。
「この人はこーゆー視点で判断するのね」とか「私だったら断捨離しないなー」とか、「こんな考え方があるんだ！」などなど、いろいろな発見につながるので。
最近は歯医者やエアークローゼットの記事が多いですが、断捨離記事も継続していきたいなーと思いました。
では、また次回に。
【補綴物作成】審美歯科的な歯肉ラインとは。４月２回目の通院
前回、金属の歯が作り直しになってしまいました。
今回はそれが出来上がったので、再度調整のために歯科へ行きました。
作り直した補綴物（仮）はどう？
早速麻酔をかけて、前歯の仮歯6本を全て外します。
金属の歯＝補綴物（仮）を装着して、チェック。
隙間や歪みなどなく、OKがでました！！
これで、やっと前に進める。
審美的歯科的な歯肉ライン
補綴物（仮）の前歯6本分を装着して、鏡を見せてもらったらお歯黒過ぎて笑えた。
先生から
「前歯の補綴物作成はやっと、次の段階です」
「審美的にみて、歯肉ラインが揃っているほうが見栄えがいいので、今回も歯肉圧排をしました」
と説明を受けました。
写真で赤線が引いてあるように、前歯6本分の歯肉と歯の境目が横に揃うように、歯肉を押し上げてる治療をしたとのことです。
▼2017年1月の前歯。
今年の始めと比べると、前歯が大きくなったなぁ〜としみじみしました。
補綴物＝歯の色を決めよう
なんと、技工士さんが歯科医院に来ていました。
前歯6本分の色を相談して、色を決めました。
技工士さん 「女優さんのように真っ白がいい？」
私「いや、下の歯に合わせて自然な歯が良いです！」
衛生士さんの話しだと、お金をかけて補綴物をつくるのだから、真っ白な歯にする方もいるそうです。
笑った時に歯並びが良くて、白い歯が見えると確かにいいかも。と思いましたが、私は女優じゃないので、あからさまな白さは必要ないのです。
最後に
次回は技工士さんに作ってもらった金属の歯に色が付いてきます！
どんな感じになるのか楽しみです(*^^*)
最近は痛い治療が続いていたので、次回は行くのがちょっと楽しみ。
前歯の治療だけで、こんな調子なんだから、奥歯に進んだらまた大変なんだろうな。
2017年度中には終わりたい。
月に2〜3回は通院できるように、仕事との兼ね合いも考えてがんばろうと思います。
では、また次回に。
【つくおき】お弁当のおかずはそのまま冷凍しちゃいます
4月上旬に作ったつくおきを紹介します。
勤務が3〜5日間続くシフトの時は、つくおきが大活躍！
食事が外食やお惣菜、レトルトを使用することなくいただけるので、身体にもお財布にも優しいです。
安定の3品と初挑戦お魚料理
- もやしとキュウリのツナ和え
- えのきとしめじの香味和え
- こんにゃくのオカカガーリック炒め
- タラのみぞれ煮
→初めて作りました。しめじと大根をすりおろしたものにめんつゆを入れてレンジでチンです。ちょっと味付けが濃かったかな。次回は分量よりめんつゆを少なくして調節します。
お弁当のおかずにそのまま使えるように一工夫
- 玉ねぎとミックスベジタブルのオーブン焼き
- 牛肉とえのきのしぐれ煮
→生姜、醤油、酒、みりんを牛肉と一緒に耐熱容器に入れて、レンジでチンです。お肉に味が染み込んでおいしかったー。 - 鶏肉のレモンペッパー焼き
→レモンペッパーシーズニングが余っていたので、鶏肉にまぶして焼きました。そのまま冷凍できるように冷めたらおかずカップに入れてます。
つくおき写真を投稿するための工夫を考える
つくおき写真、もうちょっとタイムリーに更新できたらなーと思っています。
TwitterやInstagramをうまく利用していきたいな。
Twitterやるやる詐欺でブログ更新のお知らせでしか使ってないから、利用してみようと考え中です。
では、また次回に。
【補綴物作成】金属の歯が完成！しかし、作り直しへ…４月１回目の通院
4月上旬、1回目の通院。
前々回、前回と金属の歯を作るため、精密な型取りを行いました。
▶歯科通院【補綴物作成】3月1回目、麻酔が効きづらくてつらかった - お春日和
今回、技工士さんが作ってくれた右側金属の歯が完成したので、接着することになりました。
出来上がった金属の歯はけっこう…
完成した金属の歯はけっこうグロテスク。
装着してみると前歯だからお歯黒のように見えます。
写真が撮れないのが残念。
いざ、自分の歯に補綴物（仮）を装着！
金属の歯は補綴物の未完成版なので、補綴物（仮）「ホテツブツカッコカリ」としておきましょう。
麻酔をガッツリしてもらい、仮歯を外します。
補綴物（仮）を装着しました。
先生「うーん、ちょっと隙間がな…」
衛生士「歯肉のラインと…」
なんだかごにょごよ言ってます。
何度もつけたり外したりをして、結局…。
精密印象取り直しの刑に処される
先生「もう一回、精密印象（歯の型取りのこと）やるか」
衛生士「準備してー（他の衛生士に指示を出す）」
私の顔の前にはタオルがかかっているので、先生や衛生士さんの顔は見えません。
しかし、声色から大変そうな印象を受けました。
この時点で麻酔が少し切れかかっていたので、追加してもらいました。
しかし、私は一度麻酔が切れてしまうと、追加してもなかなか効きづらいです。
なので、精密印象の取り直し、とっても辛かった…(TдT)
刑に処されるって表現したのは、この辛さのこと。
最初は熱くて痛いし、少しずつ温度を下げながら型を冷やしていくので、最後の方は冷たくなって痛いし。
最後、涙目でした。
衛生士さんからのフォロー
金属の歯は一度作ったら、生涯使い続けて欲しいので、この一連の流れは一番神経を使うそうです。
金属の歯の完成を妥協すると、のちのち後悔することになるから、今回は完成度を求めて作り直しをした、と説明を受けました。
左側の補綴物（仮）は問題なし
前々回作った、左側の金属の歯（3本分）は問題なし。
右側の金属の歯（3本分）は今回作り直したので、次回また適合性をみるそうです。
最後に
私、上側の歯、全部仮歯なのよね。
これからの治療も長いわ。
4月は3回分予約をとってあるので、がんばりまーす。
