妊婦健診と助産師外来【28w0d】
3月の妊婦健診を振り返って書いています。
前回から2週間ぶりの健診です。
体調はすこぶる良好で、食欲が止まらないのが悩みです。
予約の意味
毎度のことですが、朝一番の予約じゃない限り、平気で1時間くらい待たされます。
一応、予約の注意書きには
- 予約時間の診察を確約を確約できるシステムではない
- 診察状況(順番)をつたえることで、院内の待ち時間軽減が目的
とあるので、理解はしてるのですが。
だったら、予約枠に余裕持たせればいいのに…って思ってしまいます。
最近、座ってるのもしんどいので、より気持ちの余裕がなくなってきて、こんな風に思ってしまいました。
腹部エコー
診察です。
今回は夫も一緒に健診に来れたので、エコー をとても楽しみにしていました。
しかーし!
私のお腹の中で横向きになっていて、エコーには背中側しか写りませんでした。
胎児心拍がしっかりと聞けたのが嬉しかったです。
男の子のシンボルはしっかりエコーでキャッチ!笑。今回の画像はこれだけでした。
経膣エコー
一番の心配は胎盤の位置です。
前回はたったの4mm。
今回は1cmでした!
それでも現状は「低置胎盤」です。経膣分娩はリスクが高いので、無理。
帝王切開にしても、2cm以上になれば今通っているクリニックでもOK。
2cm以下なら大学病院か総合病院に転院が濃厚です。
診察
夫も一緒に聞きました。
主に経膣エコー の結果を再度聞きました。
胎盤の位置で出産日が決まってしまうのか…。
次回、2週間後の診察で最終判断をするので、それまで祈るほかありません。
採血
出産前スクリーニングです。
3本分の採血でした。
助産師外来
クリニックか転院か、まだ決定してないから今回は聞かなくても良いよ〜次回に決定してからでも遅くないよ〜と言われました。しかし、せっかく夫も一緒に健診に来れたので、助産師外来も一緒に聞きました。
「めんどくさい」と言われ泣きそうになりましたが、そこはなんとか説得して一緒に聞いてもらいました。
嫌味を言ったら機嫌が悪くなるのはわかっているので、そこは私が大人になります。
新型コロナの関係で母親学級が中止になっているので、資料をいただきました。
サンプルは嬉しい。
母乳育児について質問しました。
乳頭マッサージは胎盤の位置が低いと切迫早産になりやすい、出血しやすいリスクがあるので禁止!
出産後からでも、間に合うから大丈夫よ!と助産師さんからアドバイスいただきました。
さいごに
新型コロナの影響は日に日に拡大してきており、妊婦はより気をつけなければならない日々です。
低置胎盤が一番の心配ですが、べびたんの胎動は毎日元気に感じられるので、それが救いです。
感染予防対策をとりつつ、次回の健診まで体調を崩さないように生活したいと思います。
年会費が発生する前にクレジットカードの解約とその方法
クレジットカードの見直しをしています。
産休に入り、時間もあるので絶好の見直しタイムです。
断捨離が捗る!
最近使った?
ここ一年、使った記憶がないカードを断捨離すべくピックアップ。
JQ SUGOCA
マイルを貯めるための作戦で作ったのですが、うまく運用できず
ビックカメラポイントはビックカメラSuicaで運用しているので、問題なし。
解約方法
カード裏面にある電話番号に電話して、音声ガイダンスに従えば簡単でした。
オペレーターとも会話せずにすんで、自動応答+ボタンを押すだけで済んで楽!
物理的に切断
- カード本体を切断
- ICチップ部分を切断
上記2つを行うように案内されました。
解約手続き自体は済みましたがが、請求きたら困るしとりあえず切断せずにキープします。
さいごに
非常事態宣言が出されていますので、不要不急の外出を避けている今。
いままで、面倒で先延ばしにしていたことを行うチャンスだと考え方を変えてやっていこうと思います!
次はポイントカードの整理かな〜(*^^*)
母親学級2回目、歯科衛生と運動の大切さ
母親学級の第2回目のことを振り返って記事にします。
スケジュール
前半:歯科医から歯科衛生について
休憩
後半:助産師から出産の経過と運動について
保健師から市のサービスについて
歯科医師から妊娠中の口腔衛生について
私は歯科矯正をしておりましたので、歯のこと顎関節のことについては今もかかりつけの歯科医師に診てもらっています。
今のところ歯にはトラブルなし!
ただし、保定装置の問題がありますが、、、。
それはまて別記事で。
妊娠中の起きやすいトラブルについて、模型使いながらお話ししてもらいました。
50分座り続けるのも大変。
お腹でボコボコ動いてる赤ちゃんを感じて、途中に少し苦しくなりました。
要約:フッ素をなるべく早めに撮りいれることが大切!
助産師さんのおはなし
助産師さんのお話しは和室に移動。
分娩経過については自分で情報収集していることとお話してくれることに大きな違いはありませんでした。
妊婦体操
寝転がって、膝を立てる。
左右に膝をパタンパタン倒す。それを繰り返すと骨盤が正しい位置に整うから、胎児が居心地がよくなるそうです。
破水したら?
正期産の時期になったらいつ破水してもいいように、夜用ナプキンもっておでかけしたほうがいい!と言っていたことです。
そうだよな、家にいるときに破水するとは限らないよな。
お腹が張るとは?
自分の二の腕で力こぶが出るように力を入れる。
その、力こぶの硬さを「張る」という。
バースプランって?
近年はバースプランを積極的に一緒に考えてくれる産院も増えている。
安全であることが大切。
例えば、赤ちゃんに最初にさわりたい→「頭がみえましたよー」「髪の毛見えましたよー」のタイミングでママが手を持っていくと触れる。
オススメ のアドバイス
★赤ちゃんの睡眠について妊娠中に学んでみてね→ネンネトレーニングの講座は毎回キャンセル待ちが出るほどに人気。産後のママたちは赤ちゃんの睡眠について困っている。だからこそ、事前に知識として一度頭に入れておくとよい。難しい本でなくて、漫画がオススメ〜。
★母乳育児を頑張りたい人は、妊娠中に乳管仕上げとくといいよ。乳頭マッサージをして良い時期については妊娠の経過によるから、主治医か助産師に相談してね。
★乳児の食事のお勉強。産後は目まぐるしいほどに忙しいから、出産前にちょっとでも栄養とか離乳食とか見ておくといいかもね。
私としては、助産師さんの実際の経験から伝えてくれるアドバイスがとても参考になりました。
本を読むことは好きなので、仕事が産休に入ったら図書館を利用してみようと思います。
保健師さんのお話し
市のサービスについて、いろいろと教えてくれました。
助成券についての使い方や赤ちゃんの健診についても話してくれたのですが、生後にお知らせ届くって言っていたので、メモはとりませんでした(絶対に忘れるから!笑。お知らせ届いたらそれに従います)
最後に…、新型コロナウィルス対策で、第3回目の母親学級は中止になりました。3回目は両親学級で、父親の妊婦体験もあったのでとても楽しみにしていたので残念。
さいごに
市の保健サービスは自分から情報収集して、参加申し込みをする仕組みです。
私が調べて参加しよ〜と計画を立てていたサービスは、新型コロナウィルスの影響で立て続けに中止や延期となっています…。しょうがない。
妊婦が感染しては怖いので、感染予防策をしっかり行い生活していきたいと思います。
AMAZON baby registryの開封の儀
妊娠発覚してから、頼んでみたいな〜と思っていたアマゾンのベビーレジストリー。
いつ見ても、品切れだったので半ばあきらめていましたが、やっと入手できました。
どんなものがお試しできたのが、開封の儀です。
可愛いらしい外装で到着
パステルカラーの可愛らしいボックスが届きました。
ワクワクしながら開けます。
箱いっぱいにサンプルが詰まっています!
ぱっと見、おむつが多いかな?並べてみまーす。
アマゾンのおしりふきと綿棒が試せる
- アマゾンブランドのおしりふきと綿棒。くまのイラストがかわいい。使い勝手がよかったら、利用してみようかな。
- おむつはパンパース、ムーニー、メリーズ、グーン、知らなかったホワイト。これらのサンプルが入っていました。産院で使うのがどのメーカーかはわかりませんが、赤ちゃんのお肌にトラブルがおきないものを第一選択したいと思います。
- ミルク「ほほえみ」試供品。缶とブロックタイプ。缶は賞味期限が4月末でしたので、使えません。ブロックタイプの個包装は使い勝手がいいよ〜とのことなので、お試しするのが楽しみです。ちなみに缶は1歳3ヶ月の姪っ子が飲みました。
- メリーズ保湿クリーム。保湿クリーム系の試供品は頂いたら、妊娠線予防に私が使ってます。今回もそうしました。さらさら伸びて使い勝手はとても良かったです。
アマゾンだと配送してくれる
アマゾンプライム会員ですし、いろんな物をアマゾンで購入するのでポイントもそこそこ溜まる。産後は自由に外出することも困難となると聞きますので、欲しい物や必要な物を配送してくれるのはとても助かります。
お試しして良かったら、スタメン入りするかもです。
さいごに
ベビーグッズは自分のグズよりも選ぶのに気合が入ります。 試供品をいろいろともらえたので、赤ちゃんにあったものを選んであげたいです。
コロナの影響もあり、気兼ねなく外出もできずストレスもたまります。しかし、今は自粛の時です。
アマゾンを眺めながら、赤ちゃん関係の欲しい物をベビーレジストリに追加して、自宅でできるマタニティライフを楽しみたいと思います。
妊婦のためのアジャスターを100均で購入、ズボンのボタンが閉まらない問題を解決
妊娠すると体型が変わる…。
制服は簡単に買い換えられないので、工夫してそのまま使えるものを探していました。
便利なグッズをダイソーでゲットできたので紹介します。
マタニティ用品はコスパ悪い
犬印本舗のはちゃんとしていて、使い勝手良さそうな感じです。
ただ、妊娠期の数が月のために購入するにはコスパ悪すぎ。
代用できるものは安いものでなんとかしたい。
似たようなものがないか、検索しまくりました。
DAISO着脱楽ちんゴムベルト
6〜7ヶ月あたりで白衣のスラックスのボタンが閉まらなくなりました。
それまではファスナーをギリギリまで上げてなんとか持ちこたえていたのですが、それも困難になり、見つけたのがこちらです。
もともとはマタニティ用品ではないですが、お腹が閉まらなくなった場合に使うってところは目的は一緒です!
普通のベルトみたいにも使えるようです。
白衣のベルトに装着してみた
使い方には少しコツがあります。
スラックスのベルトループに通すときに、ファスナーを跨いで一つ止めて、お腹を一周。
最後のベルトループに止めればokです。
赤がゴムベルトです。
下手なイラストですが、書いてみました。
さいごに
これのおかげで、ファスナーが急に下がっちゃうかも!!って気にしながら仕事することがなくなりました。
ゴムでよく伸びるので、締めつけ感ないしとても使い勝手がいいです。
マタニティ用白衣のスラックスを買うと3000円くらいするので、100円で問題が解決できて本当に良かったです。
仕事納め、11年働き続けた看護師から産休へ
4月17日金曜日が仕事納めでした。
2009年(平成21年)3月に看護学校を卒業
高校卒業から看護専門学校へ入りました。
実習はつらいし眠れないしでしんどかったけど、国家試験受かってうれしかったな。
イラストみたいにナースキャップをもらう戴帽式もありました。
2009年(平成21年)4月に総合病院へ就職
看護学校卒業後に総合病院へ就職。
奨学金借りていたので、3年間は務める必要がありました(3年働けば、返済不要)
なんだかんだで勤め続け、転職せず。
新人でぴよぴよしてた私が今ではうるさいBBAですよ。
2020年(令和2年)4月に産休に入る
まるまる11年働いて、12年目の4月にお休みへ。
文句を言っていても看護師の仕事は嫌いになれないし、好きだったんだなーと思いました。
ボーナスタイムと思いきやコロナ禍
今日からお休みを満喫したいと思いきや、新型コロナウィルスの影響で外出は控えています。
妊婦と新生児に感染したというニュースもあり、怖くてたまりません。
妊娠後期は体力を落とさないように無理のない範囲で活動したいですが、自宅でできることや三密を避けることを考えて出産まで過ごします。
みなさんもどうぞご自愛下さい。
ブログも更新頻度が上がるかな〜暇だから笑
歯列矯正後の歯科定期受診、半年毎のチェック
夏ぶりの歯科受診でした。
大金かけて歯列矯正と咬合調整をしたのです、メインテナンスは欠かせません。
1月末に受診して、それ以来下書きしたままだった。
歯科衛生士さんのチェック
まずは、妊娠していることを伝えました。
つわり中だったら間違いなく口の中にものが入ってたらオエオエしてましたが、つわりが終わったので問題なくチェックも受けれました。
心配なことは、下前歯裏につけている保定装置が浮いてきてしまっていること…。
衛生士さんに見てもらうと、たしかに隙間が…。先生にも相談してみましょう、となりました。
歯科医師のチェック
先生にも妊娠のことが伝わり、「おめでとう」と言ってもらえてなんだか照れくさかったです。26くらいからお世話になっている先生なので。
かみ合わせのチェック<咬合調整>です。上下の歯をカチカチと合わせて、接触が強い部分の金属を削ります。
うーん、何度やっても金属が削れる時が響いて痛いというか、なんというか。
私は顎関節症もあるので、歯のかみ合わせはめっちゃ大事!
丁寧に見てもらいました。
前歯裏の保定装置はやはり浮いていると…。自費で作り直しが必要な方向へ。
母子健康手帳への記載
母子手帳には歯科検診の無料券が産前と産後で2枚付いています。
地元の歯医者に行ってもいいのですが、私の歯の特殊なところをいちいち説明するのは面倒です。
試しに頼んでみたら先生が快諾してくれました。
家に帰って見返してみたら、産後のところに書いてました苦笑。
まぁ、歯周病も虫歯もないので歯磨きは丁寧に継続していこうと思います。フロスもね。
今後の予定
なにも問題なければ、また半年後の受診でしたが保定装置の件があるので、出産前に作り直すことになりました。
自費だからいくら掛かることやら…。
とりあえずシフト次第なので、2月と3月の予定を考えて日程を調節することになりました。
さいごに
お腹が大きくなってくると仰向けもつらいので、なんとか妊娠8〜9ヶ月までには保定装置を作り直したい。
仕事もあるのでシフト次第になってしまいますが、産後はより受診しづらくなると思うので産休期間にできることをやってしまいたいと思います。
100均セリアで買える、ベビーグッズ
ダイソーに続き、セリアで購入したものです。
子ども用ハンガー
ハンガーはノンスリップのものを購入。
ハンガーホルダーがあったほうが、ハンガーが物干し竿でズレずに使えるということで一緒に購入しました。
ハンガーがミニサイズで可愛い。
ピンチ付きハンガーは?
ピンチ付きのものはすでに持っているものを活用したいと思います。
ガーゼとかスタイとか細々したものを干すのにあったほうがいいそうだ。
ハンガーもピンチ付きハンガーも子ども用のものはコスパ悪いので…。
100円ショップのものが微妙だったら、買い替えを検討します。
さいごに
ダイソーに行ってからセリアに行ったので、セリアで購入したものは少ないですね。
100均の品物が充実しているので、ベビー用品を揃えるのに助かります。
100均パトロールもしばらくはできないので、緊急事態宣言が解除されたら、新作が出ていることを楽しみにしたいと思います。
100均ダイソーで買える、ベビーグッズ
新型コロナによる非常事態宣言の前に買っておいた100均グッズをまとめました。
100円ショップDAISO
これらが購入したもの。
まるっと写真をとりました。
ピクニックバッグをお世話バッグに転用
ダイソーの400円商品です。
大きさもあるし、バックの外側にポケットも付いていて使い勝手が良いと、インスタで話題だったので、試しにやっみることにしました。
我が家はお世話カートはでかくて適さないので、お世話用のかごを用意しようと思ってました。
こちらのピクニックバッグがいいらしいとネットで見たので、ダイソーへ。
残り1個でGETできました!
プラスチックケース
バックの中は何も仕切りがないので、おむつを入れておくようの仕切りとして一つ買いました。
ウェットシートケース+ふた
中におしりふきを入れて使います。
かわいいキャラクター商品もありましたが、シンプルなドット柄とそれに合うように、蓋はホワイトにしました。
湯温計
沐浴するのに必須アイテムらしい。
自分の手の温度じゃだめなのか?と思いつつ、目視できたほうが夫に対しても説得力があるので、使ってみることにしました。
ベビー綿棒
沐浴あがりに鼻とか耳の水分を除去したり、おへその処置するのに必須アイテム。
冷蔵用ポリ袋
おむつが臭わないと噂です。
有名なのはこちらですが、コスパ…。
InstagramやTwitter、マタニティブログを読んでいると、100均のこの緑の袋を使っている人が多かったので買ってみました。生ゴミが臭わない原理で、おむつも臭わなくしてくれるらしい。
ポリ袋を入れるケース
ポリ袋が自立しないので、保管用のケースとしてウェットシートをしまうケースを使うことにしました。取り出し口が十字になっていて、取り出しやすいのがウリみたいです。
さいごに
とりあえず、購入後は開封せずに置いてあります。
産休に入ったら開封して、お世話バッグ(おむつバッグ)を作る予定。
不足しているものは5月に入ったら購入予定。
今はショッピングモールに入っている赤ちゃん本舗や西松屋、ベビーザらスでのお買い物ができないので、ネットで見て品定めしてます。
#うちで過ごそう
ベビーを迎えるために、お家でできることをしたいと思います。
窓の結露には100均の結露取りワイパーがコスパよし
この冬に大活躍した100円ショップのグッズを紹介します。
結露取り、面倒ですがカビが生えてしまうので大事な作業。
集水タンク付き結露取りワイパー
これのポイントは「集水タンク付き」!
ワイパーで取り除いた水が下に落ちずに、タンクに貯まるので窓のサッシや窓枠がビショビショになりません!
ビフォー
一晩、加湿器をつけっぱなしにした3月の朝です。
すでに水滴が垂れています。
加湿し過ぎ疑惑。
使い方
普通のワイパーは上から下に向かって使いますが、こちらは下から上向かってかけます。
面白いほどに窓についた水滴がタンクの中に溜まっていきます。
最初は加減がわからなくて、下に滴り落ちてしまいました。しかし、何回かやれば、すべての水がタンクの中に入るようにワイパーをかけることができました。
アフター
窓一枚分です。100mlがほぼ満タンになりました。
窓の両側をかけると200mlですね。すごい。
さいごに
いい買い物をした!
4月に入りほぼ使わなくなったので、納戸に収納しました。
また来年に活躍してくれると思います。