こんにちは、お春です。 まとめて、ずぼランチ作成 大麦をいれて白米を2合炊きました。おおよそ0.5合ずつをお弁当に入れて、すぼランチ3つ作成。1.5合消費。残りの0.5合は私のお昼ごはんに。 鮭の切り身は焼いただけ。お肉も焼いただけ。 友人から頂いたコス…